KOSHTIGIR

KOSHTIGIR

WRESTLING & BODYBUILDING
KOSHTIGIR

KOSHTIGIR

WRESTLING & BODYBUILDING

عناوین یادداشت‌ها

  • ال-آرژنین چیست؟ سه‌شنبه 4 تیر 1392 13:52
    آمینو اسید عضله ساز ال_آرژنین چیست و از چه منابعی تامین می شود؟ آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است {آرژنین سازنده بلوک پروتئنی است که باعث اتساع عروق می شود} وهم اکنون می دانیم که ارژنین ماده ی اولیه گاز نیتریک اکسید است. ارژنین جزء ان دسته از امینو اسیدهاست که بدن قادر به ساختن ان به صورت طبیعی نیستو باید مقدار مورد...
  • محرومیت دو ساله برای علیرضا گودرزی کشتیگیر وزن 96 کیلوگرم تهران دوشنبه 3 تیر 1392 16:34
    دکتر علی طاهری رئیس کمیته پزشکی و ضد دوپینگ فدراسیون کشتی در این رابطه اعلام کرد: " در جریان مسابقات مرحله نهایی انتخابی تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی، آقای علیرضا گودرزی علیرغم اعلام جهت انجام نمونه گیری کنترل دوپینگ با افسر اخذ کنترل دوپینگ و پزشک ناظر مسابقات همکاری نکرده و حتی از امضای برگه ابلاغیه و مراجعه...
  • 28 کشتی‌گیر در اردوی تیم ملی آزاد دوشنبه 3 تیر 1392 15:42
    مرحله اول اردوی آمادگی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان برای شرکت در رقابتهای جهانی مجارستان روزهای 18 تا 28 تیرماه در محل خانه کشتی تهران برگزار می شود. پس از برگزاری مسابقات انتخابی تیم ملی کشتی آزاد، 28 کشتی‌گیر به اردو دعوت شدند که مهدی تقوی از جمله دعوت شدگان است. اسامی نفرا ت دعوت شده در ادامه مطلب 55 کیلو گرم: حسن...
  • مرحله نهایی انتخابی تیمهای ملی کشتی آزاد و فرنگی - تهران - اسامی افراد واجد شرایط اعلام شد چهارشنبه 29 خرداد 1392 10:23
    فرنگی 55کیلو:حمید سوریان – شیرزاد بهشتی – سامان عبدولی – محسن حاجی پور – محمد فقیری – ابراهیم ترنج 60 کیلو: امید نوروزی – عبدالمحمد پاپی – محمد سلطانی – حمید زارع – امین سوری – ابوذر نورزاده - محمد نوربخش 66 کیلو: سعید عبدولی – مهدی زیدوند – افشین بیابانگرد – برومند اصلانی – محمد کریمی – افشین اسلامی 74 کیلو : هادی...
  • در یک حرکت نمادین صورت گرفت/ حمایت کشتی گیران مدرسه سایتی‌اف پنج‌شنبه 9 خرداد 1392 10:31
    کشتی گیران مدرسه برادران سایتی‌اف در منطقه داغستان روسیه در حرکتی نمادین خواهان حفظ کشتی در المپیک شدند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، نوجوانان کشتی گیر مدرسه بوایسار و آدام سایتی‌اف در آستانه جلسه مهم روز چهارشنبه کمیته اجرایی کمیته بین‌المللی المپیک در حرکتی نمادین با در دست داشتن پارچه نوشته‌هایی به زبان روسی...
  • جردن باروز به رکورد 48 مبارزه بدون شکست در میادین بین المللی دست سه‌شنبه 7 خرداد 1392 13:03
    وی پس از جام جهانی تهران، در جام مدوید هم با 5 پیروزی به مقام قهرمانی رسید باروز مدال طلای خود در این رقابت ها را از سایتی یف دریافت کرد وی با این موفقیت به عنوان کشتی گیر برتر هفته امریکا برگزیده شد
  • شکست تلخ گاتسالوف به گادیسوف در فینال جام علی اف سه‌شنبه 7 خرداد 1392 10:43
    ر پایان رقابت‌های بین‌المللی کشتی آزاد جام علی علی اف که طی روزهای 4 و 5 خردادماه در شهر ماخاچ‌کالا مرکز داغستان روسیه برگزار شد، نفرات برتر اوزان هفتگانه مشخص شدند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، دیروز یکشنبه در مهمترین مسابقه این رقابت‌ها و در فینال وزن 96 کیلوگرم عبدالسلام گادیسوف دارنده مدال برنز جهان موفق...
  • ال-کارنیتین چیست یکشنبه 15 اردیبهشت 1392 15:49
    ال-کارنیتین توسط اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از سلولهای چربی میشود. این ماده شیمیایی موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری میشود. میتوکندری را میتوان موتورخانه سلولهای بدن دانست . در واقع انرژی مورد نیاز بدن در این قسمت از سلولها تولید میشود. برخی از شواهد نشان میدهد که میزان...
  • نفرات برتر مسابقات کشتی روز جهانی کودک مشخص شدند یکشنبه 15 اردیبهشت 1392 15:35
    به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، مسابقات کشتی آزاد روز جهانی کودک (مرحله نهایی انتخابی تیم کشتی آزاد نوجوانان) طی روزهای 13 و 14 اردیبهشت ماه با شرکت 148 کشتی گیر از 28 استان، طی 9 دور و با انجام 284 کشتی در سالن شهدای هفتم تیر تهران برگزار شد. اسامی نفرات در ادامه مطلب بر این اساس اسامی نفرات برتر این رقابت‌ها به...
  • رقابتهای جام تختی در سالن شهدای هفتم تیر برگزار می شود یکشنبه 8 اردیبهشت 1392 14:35
    نایب رئیس فدراسیون کشتی گفت: رقابتهای بین المللی کشتی آزاد جام تختی به میزبانی سالن شهدای هفتم تیر تهران برگزار می شود. حسن رنگرز در گفت و گو با روابط عمومی فدراسیون کشتی با بیان این مطلب افزود: با توجه به ابراز تمایل مسئولان سیاسی و ورزشی شهرستان بابلسر و پیرو برگزاری جلسه ای با حضور برخی دست اندرکاران این امر در...
  • رقابتهای روز جهانی کودک 11 تا 13 اردیبهشت در تهران برگزار می شود یکشنبه 8 اردیبهشت 1392 14:24
    رقابتهای روز جهانی کودک بعنوان مرحله نهایی رقابتهای انتخابی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان به صورت داخلی، روزهای 11 تا 13 اردیبهشت ماه در سالن شهدای هفتم تیر تهران برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، وزن کشی تمامی اوزان رقابتهای کشتی فرنگی عصر روز 11 اردیبهشت ماه و مسابقات آن روز 12 اردیبهشت ماه...
  • تاریخچه کشتی ایرانی چهارشنبه 4 اردیبهشت 1392 09:53
    در دوران صفویه و زندیه، کشتی و ورزش باستانی و پهلوانی رونق بی*سابقه*ای در ایران یافت به طوری که در هر شهر صدها پهلوان بنام وجود داشته است. در دواران قاجاریه علاقه به این ورزش چنان زیاد شد که در دوران ناصرالدین* شاه برای اولین بار شخصی به نام صاحب الدوله مأمور توسعه کار ورزش کشتی شد و به زودی کشتی چنان رواج پیدا نمود...
  • اسامی نفرات واجد شرایط برای شرکت در مرحله اول انتخابی یکشنبه 18 فروردین 1392 16:29
    اسامی نفرات واجد شرایط برای شرکت در مرحله اول(مقدماتی) رقابتهای انتخابی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان که روز 23 فروردین ماه در سالن شهدای هفتم تیر تهران برگزار می شود، اعلام شد. اسامی نفرات در ادامه مطلب -اسامی این نفرات که بر مبنای سه مرحله کارگاههای فنی، رقابتهای قهرمانی کشور و نظر کادر فنی برگزیده شده اند، به شرح زیر...
  • چربی سوزی با هدف شنبه 12 اسفند 1391 11:40
    هیچ یک از افرادی که امروز با وزنه ۲۰۰ کیلویی پرس می‌زنند، تمرینات اولیه خود را با ۲۰۰ کیلوگرم شروع نکرده اند. آن‌ها حتمأ صدها ساعت در باشگاه تمرین کرده‌اند و چند هزار کیلو وزنه کوچک و بزرگ را بلند کرده‌اند تا به این حد رسیده‌اند. البته این پایان کار نیست. آن‌ها می‌بایست از این حد هم جلوتر بروند (این هفته ۲ کیلو بیشتر...
  • فرار از دست چربی های شکم شنبه 12 اسفند 1391 11:28
    اما اکثریت قریب به اتفاق این ورزشکاران به دنبال روش‌هایی هستند که بتوانند با استفاده از آنها از شر چربی‌های ذخیره شده خلاص شوند آن هم در کوتاه ترین زمان ممکن! اگر شما هم جزء این گروه هستید باید به شما بگویم که حقیقت بزرگی را فراموش کرده اید، این حقیقت که شما در بیشتر ماه‌های سال مشغول به پرخوری می‌باشید و یکباره با...
  • مرغوب‌ترین کراتین شنبه 12 اسفند 1391 11:19
    (کراتین محلول در آب Micronize ) با پیشرفت روزافزون علم داروسازی و ورود تکنولوژی‌های جدید در این عرصه، ساخت محصولات جدید دارویی و غذایی با کیفیت عالی امکانپذیر شده است. در میان محصولات غذایی با جرأت می‌توان گفت که مکمل‌های غذایی ورزشکاران اهمیت ویژه‌ای در میان تولیدکنندگان داراست و همواره ذهن تولیدکنندگان را جهت افزایش...
  • گاتسالوف به مقام قهرمانی رسید یکشنبه 6 اسفند 1391 18:09
    رقابتهای بین المللی کشتی آزاد اوکراین با حضور بیش از 200 کشتی گیر از کشورهای مختلف از جمله اوکراین، روسیه، گرجستان، ارمنستان و مجارستان پیش از جام جهانی تهران در کیف برگزار شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در اوزان 55 تا 120 کیلوگرم این رقابتها رسول ماشی زوف، رستم آمپار، احمد چاکایف، احمد قاضی ماگمود اف همگی از...
  • اسامی نهایی تیمهای شرکت کننده در جام جهانی کشتی تهران یکشنبه 29 بهمن 1391 14:40
    اسامی نهایی تیمهای شرکت کننده در جام های جهانی کشتی فرنگی و آزاد که روزهای 1 تا 4 اسفندماه در سالن 12 هزار نفری مجموعه آزادی تهران برگزار می شود، اعلام شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، روزهای 1 و 2 اسفندماه، تیم‌های ایران، روسیه، ترکیه، بلاروس، قزاقستان، بلغارستان، آذربایجان، کره جنوبی، ارمنستان و مجارستان در...
  • وضعیت جسمانی خودم پنج‌شنبه 26 بهمن 1391 09:09
    خدا رو شکر پس از جراحی موفقیت آمیز رانوی پای راستم در تابستان امسال پس از گذشت 7 ماه در بهبودی نسبتا خوبی به سر می برم. و در حال تقویت عضلات پا می باشم. امید بر این است پس از تقویت کامل پا هر چه زودتر به عرصه کشتی برگ ردم.
  • اصغر اردوخانی مربی جدید تیم کشتی آزاد جوانان تهران سه‌شنبه 24 بهمن 1391 10:40
    تبریک فراوان به جناب آقای اصغر اردو خانی جهت مربیگری در تیم کشتی آزاد جوانان تهران
  • کادر جدید کشتی آزاد جوانان تهران سه‌شنبه 24 بهمن 1391 10:29
    در آستانه مسابقات قهرمانی کشور نوجوانان وجوانان وبزرگسالان تیمهای منتخب کشتی آزاد و فرنگی استان تهران تمرینات امادگی خور را زیر نظر کادر مربیان قبلی و جدید آغاز کرد. بر این اساستیم منتخب کشتی آزاد جوانان استان تهرانریر نظر کادر جدید آقایان مرتضی لطیفی بعنوان سرمربی و مهدی قاسمی جو ،اکبر بهتری واضغر اردو خانی بعنوان...
  • آهن چهارشنبه 18 بهمن 1391 19:10
    آهن چند نقش مهم در بدن شما ایفا میکند.سلولهای قرمز خون را میسازد،که حمل اکسیژن در تمام بدن را به عهده دارد،در تبدیل غذا به انرژی کمک میکند و به مبارزه با عفونتها کمک مینماید.نقش آهن در حمل اکسیژن بویژه در طی ورزش حائز اهمیت است.بدون آهن،بدن شما قادر به ساخت گلبولهای قرمز سالم و رساندن اکسیژن کافی به عضلات،مغز و سایر...
  • استروئید شناسی شنبه 7 بهمن 1391 22:01
    جهت آشنایی با انواع استروئیدها به ادامه مطلب بروید دکادورابولین (محلول قابل تزریق روغنی) شاید دکادورابولین ساخت آمریکا را بتوان محبوب ترین و موثرترین دکادورابولین موجود در جهان نامید.این محلول قابل تزریق روغنی که به صورت ویال های100-mg/ml یا 200-mg/mlنیز عرضه می شود در بدن به ندرت تبدیل به هورمونهای زنانه می شود.این...
  • معرفی یک استرویید قسمت5 ( آندریول) شنبه 7 بهمن 1391 21:29
    آندریول یکی از داروهای استروئیدی خوراکی نسبتا جدید می باشد که از سال 1980 به بعد تولید و توسط ورزشکاران رشته های مختلف استفاده گردید . فرمول آندریول بی همتاست زیرا در دسته داروهای آلفا الکلیت ها نمی باشد و در برابر داروهایی مثل متیل تستسترون معجزه ای را هنگام ساخته شدن ایجاد کرده است و مورد استقبال زیادی قرار گرفته...
  • تیم دکتر خرمی ، قهرمان کشتی آزاد جوانان استان تهران دوشنبه 11 دی 1391 13:41
    مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جوانان استان تهران با معرفی نفرات و تیمهای برتر به پایان رسید . در خاتمه این رقابتها که 578 کشتی گیر از 87 باشگاه و شهرستان استان تهران طی پنج شب متوالی و در 11 دوره با انجام 872 کشتی به مصاف هم رفتند که با اتمام این پیکارها ، تیمهای دکتر خرمی ، کارگران شهید معتمدی ، تکاور ، شهریار ، اسلامشهر...
  • باشگاه محمد بنا ، قهرمان مسابقات کشتی فرنگی جوانان استان تهران یکشنبه 3 دی 1391 11:19
    مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جوانان استان تهران باشرکت 236 مدعی از 9 شهرستان و 24 باشگاه طی 3 روز در سالن شهدای هفتم تیر تهران برگزار و با قهرمانی تیم باشگاه محمد بنا نسیم شهر به پایان رسید . در خاتمه این رقابتها تیمهای محمد بنا ، انقلاب شهریار ، شهر ری ، شهید شیرودی ، اسلامشهر و شهر قدس به ترتیب با 46 ، 44 ، 44 ، 36 ،...
  • جام های جهانی کشتی آزاد و فرنگی با حضور ده تیم برتر دنیا یکشنبه 3 دی 1391 11:09
    رقابتهای جام های جهانی کشتی آزاد و فرنگی با حضور ده تیم برتر دنیا در دو رشته فرنگی و آزاد در تهران برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در رقابتهای کشتی فرنگی که روزهای 1 و 2 اسفندماه برگزار می شود، تیمهای ایران، روسیه، ترکیه، بلغارستان، بلاروس، قزاقستان، ارمنستان، کره جنوبی، آذربایجان و مجارستان حضور...
  • زندگینامه رونی کلمن جمعه 1 دی 1391 21:57
    رونی کلمن یکی از پرافتخارترین و حجیم ترین بدنسازان, و بر اساس بسیاری از نظرسنجی‌ها و به اعتقاد خیلی‌ها بعد از آرنولد بهترین بدنساز قرن است. او با هشت بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا یکی از پرافتخارترین قهرمانان این مسابقات است. نام:رونی دین کلمن تاریخ تولد:۱۳ می‌۱۹۶۴ محل تولد:مونرو ,ایالت لوییزیانا تحصیلات:فارغ...
  • چربی سوزی با ۹ ماده غذایی جمعه 1 دی 1391 21:50
    اگر نمی‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می‌توانید این ۹ ماده غذایی را خریداری و یخچال‌تان را با آن پر کنید اگر نمی‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می‌توانید این ۹ ماده غذایی را خریداری و یخچال‌تان را با آن پر کنید. اما فراموش نکنید اینها مواد غذایی جادویی لاغرکننده نیستند بلکه می‌توانید...
  • چطور بفهمیم بدنمان کمبود ویتامین دارد جمعه 1 دی 1391 21:47
    کمبود ویتامین و مواد معدنی همیشه به شکل مشکلات جدی جسمی‌خود را نشان نمی‌دهد. این به آن دلیل است که اکثرها از یک ماده مغذی خاص کمبود نداریم. درنتیجه به بیماری‌هایی مثل اسکوربوت (کمبود شدید ویتامین c ‏) نیز مبتلا نیستیم. مشکل ما معمولا کمبود‌های “زیربالینی” غیر قابل تشخیص در معاینات – یا ‏حاشیه ای است.این کمبودها خود را...