-
معرفی یک مکمل قسمت 11 (مکمل ریکاوری شرکت اسکایویشن)
پنجشنبه 31 مرداد 1392 12:26
به جرأت میتوان گفت یکی از بهترین مکمل های ریکاوری در سرتاسر جهان اکستند می باشد. اکستند با ترکیبات عالی خود که در هر اسکوپ آن 2.5 گرم گلوتامین و 7 گرم BCAAمکمل فوق العاده ایی را برای ریکاوری مهیا کرده است.لازم به ذکر است که این مکملجایزه بهترین مکمل ریکاوری سال را نیز برده است. به نظر من برای یکبار که شده این نمونه...
-
معرفی یک مکمل قسمت 10 (BCAA شرکت ماسل فارم)
پنجشنبه 31 مرداد 1392 12:06
کمک های که BCAA به شما میکند : دریافت لوسین ، ایزولوسین و والین در یک نسبت 3:2:1 ، که ممکن است به ارتقا رشد عضلات و نگهداری ، افزایش حجم عضلات بدن و کاهش چربی به شما کمک کند . BCAAs بخشی از یک گروه ضروری از آمینو اسیدهای ضروری بدن هستند. نسبت 3:1:2 ارائه شده ما طراحی شده برای انتشار مقدار خاصی از هر آمینو اسید در قبل...
-
تهدید کشتی ایران به حذف از مسابقات جهانی؟
سهشنبه 29 مرداد 1392 10:29
پس از این که علیرضا کریمی، ملیپوش وزن 84 کیلوگرم ایران حاضر به رویارویی با نماینده رژیم اشغالگر قدس نشد، مسئولان فیلا مدارک پزشکی وی برای کشتی نگرفتن را قبول نکردند و ضمن این که کریمی را به جای مقام پنجمی از جدول مسابقات حذف کردند، گفته میشود که آنها مسئولان کشتی ایران را تهدید کردهاند که این اتفاقات را به کمیته...
-
تیم ایران با کسب یک مدال طلا، یک نقره و دو برنز به مقام سوم رقابتهای کشتی آزاد قهرمانی جوانان جهان دست یافت.
دوشنبه 28 مرداد 1392 10:25
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در پایان رقابتهای کشتی آزاد قهرمانی جوانان جهان در صوفیه بلغارستان، یونس سرمستی (55 کیلوگرم) مدال طلا گرفت، عبدالله قمی (120 کیلوگرم) صاحب مدال نقره شد، مصطفی قیاسی (74 کیلوگرم) و پیمان یاراحمدی (66 کیلوگرم) مدال برنز گرفتند، مصطفی یعقوبی (50 کیلوگرم) هفتم شد و فرزاد کولیوند (60...
-
پیروزی رضا یزدانی و مهدی تقوی در انتخابی تیم ملی
جمعه 25 مرداد 1392 22:18
رضا یزدانی و مهدی تقوی در فینال رقابتهای انتخابی وزن های 96 و 66 کیلوگرم مقابل حریفان خود به برتری دست یافتند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابتهای انتخابی اوزان 66 و 96 کیلوگرم امروز با حضور نفرات منتخب در خانه کشتی شماره 2 تهران برگزار شد که در رقابت های صبح مهدی تقوی و رضا یزدانی با برتری مقابل حریفان خود...
-
صحبت های احسان لشگری در مورد وضعیت بد کشتی
چهارشنبه 23 مرداد 1392 12:09
کاروان ورزش ایران در المپیک لندن با کسب 4 طلا، 5 نقره و 3 برنز، بهترین نتیجه در تاریخ ورزش ایران را از حیث تعداد مدال به جا گذاشت؛ اما با گذشت یک سال از المپیک، از جمع 12 ورزشکار مدالآور فقط دو نفری که در کشتی آزاد روی سکوی سوم ایستادند، همچنان در ترکیب تیم ملی قرار دارند و خبری از دیگر مدالآوران کاروان ایران در...
-
بازگشت تگی یف به دنیای کشتی
سهشنبه 22 مرداد 1392 11:48
تیموراز تگی یف کشتی گیر سرشناس قزاقستانی پس از مدتها دوری از میادین در رقابتهای جهانی مجارستان به میدان می رود. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، این کشتی گیر روسی الاصل که در المپیک 2008 پکن صاحب مدال نقره شد پس از آنها مدتها به دلیل مصدومیت از میادین کشتی دور بود و نتوانست صاحب مدالی شود. تگی یف که به تازگی در...
-
باز هم تغییر در کشتی ...!!! این بار در وزن ها
شنبه 19 مرداد 1392 23:51
کمیته بینالمللی المپیک از اضافه شدن دو وزن به مسابقات کشتی زنان در بازیهای المپیک تابستانی ۲۰۱۶ ریودوژانیرو خبر داده است. این تغییرات از شانس تیم کشتی مردان ایران برای کسب مدال میکاهد. فدراسیون کشتی جهانی برای حفظ کشتی در جدول بازیهای المپیک، اقدامات متعددی را انجام داده و نناد لالوویچ رئیس جدید فیلا در مدتی...
-
قهرمانان جودو از کشتی حمایت کردند
سهشنبه 15 مرداد 1392 05:06
قهرمانان جودو روسیه خواهان حفظ کشتی در المپیک 2020 شدند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، طاهر حبیب اله یف، منصور عیسییف و آرسن گلاستیان جودوکاران سرشناس روس در جریان اردوی این تیم در مرکز الکساندر کارلین سوچی با پوشیدن تی شرتهایی خواهان حفظ کشتی در المپیک شدند. گفتنی است ورزشکاران رشتههای مختلف کشور روسیه در...
-
معرفی یک مکمل قسمت 9 (آمینو بیف شرکت یونیورسال)
یکشنبه 13 مرداد 1392 16:59
حتماً تا به حال از اطرافیان خود تاثیرات پروتئین گوشت که با نام بیف beef ارائه می شود را جویا شده اید . این پروتئین در واقع از گوشت گاو گرفته می شود اما با پروتئین معمولی متفاوت است . پروتئین گوشت از مدل های پروتئین سنگین و سخت هضم محسوب می شود به همین دلیل هم تهیه آن از گوشت سخت است و هم قرار دادن آن در مکمل های غذایی...
-
معرفی یک مکمل قسمت8 (گینر جامبو شرکت سایتک)
شنبه 12 مرداد 1392 15:18
جامبو به معنی بزرگ و قدرتمند! این یک واقعیت علمی است که مردم مصرف مواد مغذی را در زمان رژیم لاغری کاهش داده، و مصرف مواد غذایی را در زمان تلاش برای به درست آوردن عضلات و افزایش وزن ، افزایش میدهند. به عبارت دیگر آنها کمتر از آنچیزی میخوردند که فکر میکنند برای پیشرفت قابل توجه و پایدار نیازمند آن هستند! همه به دنبال یک...
-
معرفی یک مکمل قسمت 7 (چربی سوز HD شرکت سلکور)
شنبه 12 مرداد 1392 15:08
شرکت سلوکور برترین محصول رژیمی سال 2012 را ارائه نمود . Cellucor Super HD یه محرک گرمازاست که حاوی چربی سوزهای قدرتمند و ترکیبات نوتروپیک قوی برای رسیدن به سطح بالایی از انرژی ، تمرکز ، و احساسی مطبوع را در یک محصول کاهش وزن ارائه نموده است . این محصول در سال 2012 به عنوان بهترین چربی سوز سال برگزیده شد.
-
معرفی یک مکمل قسمت 6 (چربی سوز ماتریکس شرکت ماسل فارم)
شنبه 12 مرداد 1392 15:05
چگونگی مراحل چربی سوزی این چربی سوز خاص که همینک جزو پرفروش ترین چربی سوزهای امریکا و دارای امتیازات بسیار بالایی نیز میباشد را با هم مرور خواهیم کرد.شرکت ماسل فارم برند برگزیده سال 2011 امریکا میباشد. به نظر با توجه به کارایی و فید بکهای داده شده بهترین چربی سوز حال حاضر میباشد.
-
معرفی یک مکمل قسمت5(پروتئین سینتا شرکت BSN)
شنبه 12 مرداد 1392 14:48
Syntha-6 یک پودر فوق العاده برای عضلات است.محصولات BSN را می توان از خوش طعم ترین مکمل ها در فروشگاه ها در بین دیگر محصولات دانست. فرمول آن ویژگی یک پروتئین چندگانه با کیفیت را داراست.و در نتیجه یک مکمل مغذی و و چند منظوره است که عرضه بلوک های ساختمان پروتئین را تضمین می کند. همانطور که ثابت شده است Syntha-6 از با...
-
گادیسوف در صدر بهترین کشتیگیر داغستانی
جمعه 11 مرداد 1392 00:49
در اولین رتبهبندی بهترین کشتی گیران داغستانی در سال 2013 میلادی عبدالسلام گادیسوف آزادکار وزن 96 کیلوگرم در صدر قرار دارد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در این رتبهبندی که بر اساس حضور و موفقیت در رقابتهای مختلف بینالمللی اعلام شده است پس از گادیسوف، ماگومد قربان علییف آزادکار وزن 66 کیلوگرم و بخان گویگریف...
-
دانلود مجله بدنسازی علم و عضله شماره 19
سهشنبه 8 مرداد 1392 17:00
فهرست مطالب شماره نوزدهم: اخبار: مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور تمرین: بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی ارگونومییا فاکتورهای انسانی تمرینات ویژه جهت سوزاندن چربی و حفظ عضلات نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه آرزوی جلو بازوهایی بزرگ بدنسازی و کشتی بدنسازی فوتبال آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی...
-
افزایش وزن را تجربه کنید
سهشنبه 8 مرداد 1392 16:37
در روزگاری که همه به دنبال چربی سوزی و کاهش وزن هستند ،ورزشکارانی هم پیدا میشوند که به دنبال افزایش وزن باشند. چطور میتوانم افزایش وزن مناسبی داشته باشم؟ ورزشکارانی که با کمبود وزن مواجه هستند کم نیستند،این ورزشکاران لاغر اندام به دو دسته تعلق دارند.دسته اول افرادی که به صورت ارثی دچار کمبود وزن میباشند و دسته دوم...
-
معرفی یک استرویید قسمت 5 (دیانابول)
سهشنبه 8 مرداد 1392 16:34
دیانابول خاصیت اندروژنی خیلی ضعیف و بالعکس خاصیت آنابولیکی فوق العاده ای دارد و به همین علت مصرف آن در میان ورزشکا ران شیوع بالایی دارد . این دارو به صورت قرصهای ۵ و در برخی موارد نیز ۱۰ میلی گرمیتهیه شده و به بازار عرضه میشود. این دارو علیرغم اینکه دارویی قدیمیاست اما هنوز هم به عنوان دارویی موثر در افزایش حجم و...
-
معرفی یک استرویید قسمت 4 (اکسی متولون)
سهشنبه 8 مرداد 1392 16:33
جزء همان هورمونهای آنابولیک بوده وبه طور خیلی وسیع،حتی بیشتر از اتیل استرنول سوء مصرف دارد.کیفیت اثر این دارو مثل تستوسترون است با این تفاوت که خاصیت آنابولیک آن زیاد شده و خاصیت اندروژنی کم شده است . اکسی متولون عمدتا برای تقویت ساخته شدن گلبولهای قرمز و در درمان کم خونیها و همچنین در پوکی استخوان دوران یائسگی و...
-
ده باور غلط در ورزش بدنسازی
سهشنبه 8 مرداد 1392 05:18
۱) خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ ▪ خیر – هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانمها ترشح می شود و هورمونهای غالب مردانه هستند ( تستسترون مهمترین آنهااست )بنابراین تمرین با وزنه برای زنان موجب فرم دهی مناسب بدن و تراکم استخوانها و بالابردن متابولیسم و چربی سوزی به...
-
معرفی یک استرویید قسمت 3 ( ماسترون)
پنجشنبه 3 مرداد 1392 00:45
این دارو به نامهای «دروستانولون پروپیونات» و «دروستانولون دی پروپیونات» نیز شناخته می شود. ماسترون استروئیدی ملایم است که ورزشکاران رشته های قدرتی، اغلب در دوران حجم از آن استفاده می کنند. محبوبیت بیش از حد این دارو در بین ورزشکاران رشته های قدرتی را می توان به خواص و ویژگی های منحصر به فرد این استروئید قابل تزریق...
-
معرفی یک استرویید قسمت 2 ( وینسترول دپو)
پنجشنبه 3 مرداد 1392 00:35
مادهًًً موئثراین دارویکی ازچندین ترکیب شیمیایی جادویی به حساب می آید که فرم تزریقی آن بسیارقوی ترازفرم خوراکی این دارو است . مشخصه ًًاین ترکیب شیری رنگ بودن آن و همچنین محلول بودن آن در آب است.تزریق این دارو باید درفواصل کم صورت گیرد.به دلیل اینکه این دارو درآب محلول بوده ونیمه ًًًعمرپایین داردوسریع دربدن پخش وازبین...
-
معرفی یک استرویید قسمت 1 (دکادورابولین)
چهارشنبه 2 مرداد 1392 23:54
این دارو ازپرمصرفترین دارو ها است و عوارض جانبی بسیار پایین این دارو باعث شده است تا این دارو برای کسانی که برای اولین بار قصد استفاده از داروهای استروئیدی را می کنند، مناسب تشخیص داده شده و توصیه شود. این دارو تقریبا یکی از اجزای اصلی این دوره های استروئیدی میباشد است.ماده موثر آن همان چیزی است که ما در ایران آن را...
-
پروتئین وی یا شیر کاکائو
سهشنبه 1 مرداد 1392 19:31
شما احتمالا شنیده اید که شیر کاکائو اسید آمینه های مناسب برای شروع سنتز پروتئین بعد از تمرین را در خود دارد. و این در حالی است که کربوهیدرات های سریع الجذب شیر کاکائو می تواند کمک به پر کردن مجدد منابع گلیکوژن بدن شما بکند.مطالعه منتشر شده در مجله پژوهش های حرکت شناسی به مقایسه ویژگی های شیر کاکائو نسبت به پروتئین وی...
-
کلید افزایش حجم بدون چربی
سهشنبه 1 مرداد 1392 19:29
وقتی ورزشکاری مدعی است که در رشته بادیکلاسیک یا فیتنس فعالیت میکند، یکی از انتظاراتی که در شنونده بهوجود میآید این است که همواره بدنی عضلانی و کم چربی را از او شاهد باشد. اما چطور میتوان بر سایز عضلات افزود و همزمان از افزایش ذخایر چربی ممانعت کرد ؟ در ادامه م طلب شاهد پاسخ به این پرسش مهم و اساسی بود: افزایش...
-
ترکیب تیم ملی جوانان آزاد و فرنگی کاران اعلام شد
سهشنبه 1 مرداد 1392 18:20
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابتهای کشتی آزاد و فرنگی جوانان قهرمانی جهان طی روزهای 22 تا 27 مردادماه در شهر صوفیه پایتخت بلغارستان برگزار میشود. - ترکیب تیمهای اعزامی ایران به این رقابتها به شرح زیر است: کشتی فرنگی: 50 کیلوگرم: فرشاد عیسوند 55 کیلوگرم: مصطفی بهزادی مقدم 60 کیلوگرم: امید قادری 66 کیلوگرم:...
-
معرفی یک مکمل قسمت 3 (کراتین سل مس بی اس ان )
سهشنبه 4 تیر 1392 14:52
سل مس برنده بهترین کراتین در سالهای 2005 تا 2009 بوده است. این محصول، یکی از مشهورترین مکملهای ورزشی در صنعت مکمل سازی جهان در سالهای گذشته به شمار می رود . CellMass محصولی ست از شرکت BSN که جهت بدست آوردن حجم پس از تمرین و شبانه، و نیز ریکاوری و عملکرد بالقوه در بدن طراحی شده است. پیشبرد این سه فرآیند توسط ترکیب...
-
معرفی یک مکمل قسمت 2 (وی پروتئین ایزوله سینجکس شرکت وی پی ایکس)
سهشنبه 4 تیر 1392 14:46
Vpx مفتخر است که این محصول را به شما معرفی کند. 10 سال پیش VPX اولین کمپانی بود که وی پروتئین ایزوله شده (فیلتر شده) را به بازار عرضه کرد که این عمل یک جنبشی در صنعت مکمل ها به وجود آورد زیرا تا آن موقع وی پروتئین به صورت موجود نبود پس از سالها تحقیق و بهبود محصول، Syngex به وجود آمد که در صد خلوص بالایی دارد. یکی از...
-
معرفی یک مکمل قسمت 1 (پروتئین کمبت شرکت ماسل فارم)
سهشنبه 4 تیر 1392 14:29
یکی از بهترین و پرفروش ترین پروتئین های حال حاضر که با ترکیبی خاص نیاز روزانه شما به پروتئین و سایر مواد مورد نیاز را برطرف مینماید.این پروتین 8 ساعت نیاز های امینو اسیدی بدن شما رو براورده میکند و از انواع پروتیین ( 3 مدل وی کازیین البومین ) و انزیم جذب برای جذب بهتر تشکیل شده. برای سالیات طولانی بدنسازان و ورزشکاران...
-
ال-آرژنین چیست؟
سهشنبه 4 تیر 1392 13:52
آمینو اسید عضله ساز ال_آرژنین چیست و از چه منابعی تامین می شود؟ آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است {آرژنین سازنده بلوک پروتئنی است که باعث اتساع عروق می شود} وهم اکنون می دانیم که ارژنین ماده ی اولیه گاز نیتریک اکسید است. ارژنین جزء ان دسته از امینو اسیدهاست که بدن قادر به ساختن ان به صورت طبیعی نیستو باید مقدار مورد...